Psychoterapia

psychoterapeuta Kraków

Mówi się, że depresja jest obecnie chorobą cywilizacyjną. Coraz więcej osób nie radzi sobie ze swoją sytuacją - a to z trudami zawodowymi, a to prywatnymi. Stres, coraz wyższe oczekiwania, samotność, a także nieprzyjemne informacje ze świata i poczucie niebezpieczeństwa to tylko nieliczne z przyczyn, które mogą doprowadzić do kiepskiego stanu psychicznego. Postęp technologiczny doprowadził jednak do tego, że mamy coraz więcej wiedzy, jak takim problemom zaradzić. Psychoterapia jest doskonałym narzędziem do tego, żeby przeciwdziałać trudnym stanom. Wiąże się ona ze stosowaniem metod w oparciu o regularny kontakt z człowiekiem. Wiele z nich jest używanych w walce z zaburzeniami psychicznymi, a skuteczność takich działań została udowodniona naukowo. M.in. terapia grupowa to świetny przykład, jak zaradzić problemom. Wtedy mamy okazję spotkać się z innymi osobami, które również czują coś podobnego. Zaletą terapii grupowej jest pełna poufność rozmów w zamkniętym pokoju. Ważne jest też, aby psychoterapeuta był naszym prawdziwym doradcą.


Psychoterapia - czy pomaga wyjść z kryzysu?

Życie w ciągłym pośpiechu i stresie sprawia, że coraz więcej osób korzysta z usług psychologa. Psychoterapia okazuje się być wspaniałym narzędziem, za pomocą którego wielu z nas zdaje sobie sprawę z popełnianych błędów. Czasami ciężko jest poradzić sobie z problemami natury psychologicznej samemu, stąd odpowiednia opieka specjalisty może zdziałać cuda. Psychoterapia w połączeniu z leczeniem farmakologicznym to najczęściej proponowane leczenie w przypadku depresji i nerwic. Podczas gdy wielu pacjentów woli spotykać się z psychologiem indywidualnie, niektórym proponowana jest terapia grupowa. Polega ona na interakcji i nawiązywaniu kontaktu z innymi chorymi, od których można otrzymać wsparcie w bolesnym procesie leczenia. Terapia grupowa daje bardzo dobre efekty, często zmuszając pacjenta do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Rozwoju umiejętności społecznych najlepiej dokonuje się w grupie, stąd ten rodzaj psychoterapii rekomendowany jest osobom, których problemy wynikają z zaburzeń interpersonalnych i braku akceptacji swojej osoby w społeczeństwie.


Psychoterapia

psychoterapeuta Kraków

Psychoterapia to obecnie jeden z wielu sposobów na przeciwdziałanie objawom wiążącymi się z trudnymi stanami w naszym życiu. Niejednokrotnie nie jesteśmy w stanie nadążyć za zmianami w sferze prywatnej, jak i zawodowej. Poczucie niezrozumienia, braku empatii, samotności, negatywne informacje z całego świata, podatność na stres, choroba nasza lub bliskich osób, brak motywacji do dalszych działań to jedne z tych powodów, dla których psychoterapia powinna zostać podjęta. Jeżeli czujemy, że jest z nami niewesoło, to nie należy zwlekać i wyszukać specjalistę, który będzie w stanie nam pomóc. Psychoterapeuta powinien nie tylko wykazywać się wiedzą z zakresu medycznego, ale być również naszym przewodnikiem i powinien potrafić podejść do każdego przypadku w inny sposób. Dobrym rozwiązaniem jest np. terapia grupowa. Polega ona na spotkaniu w wąskich grupach od kilku do kilkunastu osób wraz z terapeutą w zamkniętym pokoju. Dzięki temu mamy pewność, że nasze rozmowy zostaną zachowane w pełnej tajemnicy.


Dodane: 19-08-2019 14:17

Widok do druku:

psychoterapeuta Kraków